育つこと、働くこと、老いること。私たちにできること全部。社会福祉法人:藤雪会

ごはんだより

3/4 ポポロ中山

そぼろどんぶり

ご利用者さんに大人気のポポロ中山特製そぼろ丼ぶりです。

カロリー:520 調理時間:45分

【材料(2人分)】

精白米140g
豚ひき肉0g
鶏ひき肉40g
Aこいくち醤油13.5g
砂糖3g
みりん3g
水溶き片栗粉適量
1つ
砂糖2g
適量
しょうがの酢漬け適量
焼き海苔適量
絹さや適量
介護と子育てフムフム

【作り方】

  • 1.鍋にひき肉、Aを入れよくかき混ぜてから火にかける。
  • 2.水分がなくなるまで煮詰めて水溶き片栗粉で少しとろみをつける。
  • 3.卵は人数分割りほぐし、砂糖と塩で味を整え、炒り卵にする。
  • 4.絹さやは千切りにしてサッと塩茹でする。
  • 5.器にごはんを盛り、刻み海苔を敷きそぼろ、炒り卵、絹さやを彩りよく飾る。

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