育つこと、働くこと、老いること。私たちにできること全部。社会福祉法人:藤雪会

ごはんだより

10/22 ポポロ中山

ポポロ特製鶏肉の柔らか唐揚げ

挽肉とはんぺんで出来たお年寄りにも食べやすい唐揚げ

【材料(1人分)】

鶏ひき肉60g
ニンニク生1g
鶏卵生4g
濃口醤油4.5g
片栗粉1g
薄力粉1g
サラダ油5g
レモン10g
長葱10g
玉ねぎ10g
はんぺん10g
砂糖2g
1g
生姜1g
介護と子育てフムフム

【作り方】

  • 1.はんぺん、フードプロセッサーにかけておく
  • 2.玉ねぎもフードプロセッサーでみじん切りにする。
  • 3.鶏ひき肉をよく練る。
  • 4.鶏ひき肉にはんぺん、長ネギのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、卵、片栗粉、ニンニク、生姜、濃口、砂糖、塩を入れよく練る
  • 5.クッキングシートを引いた鉄板にスプーンで1口サイズに落としていく
  • 6.スチコン、スチームで、芯温90°cまで蒸す。
  • 7.片栗粉と薄力粉を半量づつ混ぜたものをつけて、さっと揚げる
  • 8.器に盛りレモンや青味の野菜などを添える

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