8/1 あつぎポポロ
長芋のさわやか煮
いつもの材料も味付けを工夫してさわやかに
| カロリー：104 | 調理時間：25分 |
【材料(2人分)】
| 山芋 | 80ｇ | |
| にんじん | 30ｇ | |
| さつま揚げ | 50ｇ | |
| 卵 | 1個 | |
| だし汁 塩 昆布茶 | ||
【作り方】
- 1.①山芋、にんじん、さつま揚げはひと口の乱切り
- 2.②卵はゆで卵にする
- 3.③①をだし汁、塩、昆布茶で柔らかく煮る
- 4.④ゆで卵を6等分し煮物の周りに添える
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| にんじん | 30ｇ | |
| さつま揚げ | 50ｇ | |
| 卵 | 1個 | |
| だし汁 塩 昆布茶 | ||
