8/1 あつぎポポロ
長芋のさわやか煮
いつもの材料も味付けを工夫してさわやかに
カロリー:104 | 調理時間:25分 |
【材料(2人分)】
山芋 | 80g | |
にんじん | 30g | |
さつま揚げ | 50g | |
卵 | 1個 | |
だし汁 塩 昆布茶 |
【作り方】
- 1.①山芋、にんじん、さつま揚げはひと口の乱切り
- 2.②卵はゆで卵にする
- 3.③①をだし汁、塩、昆布茶で柔らかく煮る
- 4.④ゆで卵を6等分し煮物の周りに添える
8/1 あつぎポポロ
いつもの材料も味付けを工夫してさわやかに
カロリー:104 | 調理時間:25分 |
山芋 | 80g | |
にんじん | 30g | |
さつま揚げ | 50g | |
卵 | 1個 | |
だし汁 塩 昆布茶 |