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8/14 そらまめ保育園
ごはんおやき
残ってしまったご飯でできます。にらやねぎを入れてチヂミのようにしてもおいしそうですね。
カロリー:95
調理時間:40分
【材料(4人分)】
米
60g
ながいも
60g
米粉
12g
しょうゆ
大さじ1
かつおぶし
適宜
ごま油
大さじ1
【作り方】
1.
ながいもはすりおろす。
2.
ご飯、ながいも、米粉、かつおぶしを混ぜあわせ、小判型に成型する。
3.
フライパンにごま油をいれ、中火で両面を焼く。
4.
火がとおってこんがりしたら、しょうゆを塗る。
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