8/14 そらまめ保育園
ごはんおやき
残ってしまったご飯でできます。にらやねぎを入れてチヂミのようにしてもおいしそうですね。
| カロリー：95 | 調理時間：40分 |
【材料(4人分)】
| 米 | ６０ｇ | |
| ながいも | ６０ｇ | |
| 米粉 | １２ｇ | |
| しょうゆ | 大さじ１ | |
| かつおぶし | 適宜 | |
| ごま油 | 大さじ１ | |
【作り方】
- 1.ながいもはすりおろす。
- 2.ご飯、ながいも、米粉、かつおぶしを混ぜあわせ、小判型に成型する。
- 3.フライパンにごま油をいれ、中火で両面を焼く。
- 4.火がとおってこんがりしたら、しょうゆを塗る。
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