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8/14 そらまめ保育園

ごはんおやき

残ってしまったご飯でできます。にらやねぎを入れてチヂミのようにしてもおいしそうですね。

カロリー：95 調理時間：40分

【材料(4人分)】

米６０ｇ
ながいも６０ｇ
米粉１２ｇ
しょうゆ大さじ１
かつおぶし適宜
ごま油大さじ１

【作り方】

  • 1.ながいもはすりおろす。
  • 2.ご飯、ながいも、米粉、かつおぶしを混ぜあわせ、小判型に成型する。
  • 3.フライパンにごま油をいれ、中火で両面を焼く。
  • 4.火がとおってこんがりしたら、しょうゆを塗る。