8/17 保育園ViVi
ビビンバ
野菜のメニューでも、ごはんにのせるとよく食べます。
| カロリー：25 | 調理時間：25分 |
【材料(4人分)】
| もやし | 60g | |
| にんじん | 50g | |
| ほうれん草 | 90g | |
| おろししょうが | 0.8g | |
| おろしにんにく | 0.4g | |
| 塩 | 0.4g | |
| しょうゆ | 4.8g | |
| ごま油 | 0.8g | |
| ごま | 8g | |
【作り方】
- 1.野菜を軽く茹で、食べやすい大きさに切る。
- 2.調味料を、味を見ながら合わせ、野菜とあえる。
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野菜のメニューでも、ごはんにのせるとよく食べます。
| カロリー：25 | 調理時間：25分 |
| もやし | 60g | |
| にんじん | 50g | |
| ほうれん草 | 90g | |
| おろししょうが | 0.8g | |
| おろしにんにく | 0.4g | |
| 塩 | 0.4g | |
| しょうゆ | 4.8g | |
| ごま油 | 0.8g | |
| ごま | 8g | |
