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5/20 そらまめ保育園
ミートスパゲッティ
時間のあるときにたくさん作って冷凍しておくと便利です。
カロリー:258
調理時間:50分
【材料(4人分)】
豚ひき肉
100g
玉ねぎ
130g
干ししいたけ
4g
トマト缶
80g
ケチャップ
24g
中濃ソース
16g
にんにく
1g
塩
3g
オリーブ油
8g
【作り方】
1.
玉ねぎはみじん切り、干ししいたけは水で戻してから細かく切る。
2.
1とすりおろしたにんにく、豚ひき肉を炒める。肉と玉ねぎに火が通ったらトマト缶、ケチャップ、中濃ソースをいれ煮込む。
3.
塩で味をととのえる。
4.
スパゲッティは、長いようならゆでる前に折っておく。ゆであがったらオリーブ油をかけ混ぜる。
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