
5/20 そらまめ保育園
ミートスパゲッティ
時間のあるときにたくさん作って冷凍しておくと便利です。
カロリー:258 | 調理時間:50分 |
【材料(4人分)】
豚ひき肉 | 100g | |
玉ねぎ | 130g | |
干ししいたけ | 4g | |
トマト缶 | 80g | |
ケチャップ | 24g | |
中濃ソース | 16g | |
にんにく | 1g | |
塩 | 3g | |
オリーブ油 | 8g |
【作り方】
- 1.玉ねぎはみじん切り、干ししいたけは水で戻してから細かく切る。
- 2.1とすりおろしたにんにく、豚ひき肉を炒める。肉と玉ねぎに火が通ったらトマト缶、ケチャップ、中濃ソースをいれ煮込む。
- 3.塩で味をととのえる。
- 4.スパゲッティは、長いようならゆでる前に折っておく。ゆであがったらオリーブ油をかけ混ぜる。