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3/29 そらまめ保育園
お好み焼き
ホットケーキや蒸しパンと共に粉物おやつの定番です。
カロリー:112
調理時間:35分
【材料(4人分)】
A
小麦粉
70g
ベーキングパウダー
2g
卵
1/2個
水
豚細切れ
30g
キャベツ
80g
葉ねぎ
15g
ケチャップ
小さじ2
中濃ソース
小さじ2
青のり
適宜
かつおぶし
適宜
【作り方】
1.
Aを合わせてまぜ生地を作っておく。
2.
豚肉は炒めておく。
3.
キャベツ・粗みじん・ねぎは小口大にきる。
4.
Aに豚肉・キャベツ・葉ねぎを混ぜフライパンに油をひいて両面焼く
5.
ケチャップ・中濃ソースを合わせてぬり、青のり・かつおぶしをかける
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