3/29 そらまめ保育園
お好み焼き
ホットケーキや蒸しパンと共に粉物おやつの定番です。
カロリー:112 | 調理時間:35分 |
【材料(4人分)】
A | 小麦粉 | 70g |
ベーキングパウダー | 2g | |
卵 | 1/2個 | |
水 | ||
豚細切れ | 30g | |
キャベツ | 80g | |
葉ねぎ | 15g | |
ケチャップ | 小さじ2 | |
中濃ソース | 小さじ2 | |
青のり | 適宜 | |
かつおぶし | 適宜 |
【作り方】
- 1.Aを合わせてまぜ生地を作っておく。
- 2.豚肉は炒めておく。
- 3.キャベツ・粗みじん・ねぎは小口大にきる。
- 4.Aに豚肉・キャベツ・葉ねぎを混ぜフライパンに油をひいて両面焼く
- 5.ケチャップ・中濃ソースを合わせてぬり、青のり・かつおぶしをかける