3/7 あつぎポポロ
牛肉ごぼうご飯
牛肉とごぼうの味が染みて大好評のメニューです
| カロリー：250 | 調理時間：60分 |
【材料(1人分)】
| 精白米 | 50ｇ | |
| 牛肉 | 20ｇ | |
| ごぼう | 5ｇ | |
| 人参 | 5ｇ | |
| いんげん | 5ｇ | |
| みりん | 5ｇ | |
| しょうゆ | 5ｇ | |
【作り方】
- 1.牛肉に酒をふりかけておく
- 2.ごぼう、人参、いんげんは切ってボイルする
- 3.精白米をとぎ、水加減は米の分量にしておく
- 4.いんげん以外の材料を炊飯器に入れ、しょうゆ、みりんで味付けをし炊く
- 5.炊きあがったらボイルしたいんげんを混ぜる
3/7 あつぎポポロ
牛肉とごぼうの味が染みて大好評のメニューです
| カロリー：250 | 調理時間：60分 |
| 精白米 | 50ｇ | |
| 牛肉 | 20ｇ | |
| ごぼう | 5ｇ | |
| 人参 | 5ｇ | |
| いんげん | 5ｇ | |
| みりん | 5ｇ | |
| しょうゆ | 5ｇ | |