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3/25 あつぎポポロ

ポークピカタ

やわらかくてとても食べやすいです

カロリー：220 調理時間：20分

【材料(1人分)】

豚肉50ｇ
酒3ｇ
塩・こしょう0.1ｇ
卵17ｇ
小麦粉10ｇ

【作り方】

  • 1.豚肉はすじ切りし、塩・こしょうをし酒をふりかけておく
  • 2.肉に小麦粉をまぶし、卵をつけてスチームコンロ(コンビ180℃で10分)で焼く