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10/15 あつぎポポロ
キーマカレー
全ての材料がみじん切りになっているので食べやすいカレーです
カロリー:349
調理時間:40分
【材料(1人分)】
米
50g
豚ひき肉
50g
玉ねぎ
40g
人参
20g
なす
10g
生しいたけ
10g
ピーマン
5g
カレールー
15g
水
50g
塩
0.5g
こしょう
0.5g
しょうが
1g
トマトケチャップ
3g
中濃ソース
3g
【作り方】
1.
豚ひき肉に酒をかけておく
2.
フードプロセッサーで材料をみじん切りにする
3.
①、②を炒める
4.
水を加え煮る
5.
調味料を入れ味を調える
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