6/3 あつぎポポロ
ナスとトマトの香味ソース
バイキングメニュー
カロリー:95 | 調理時間:15分 |
【材料(1人分)】
茄子 | 45g | |
トマト | 25g | |
万能ねぎ | 4g | |
しそ葉 | 0.5g | |
八方出し | 3g | |
みりん | 1g | |
サラダ油 | 5g |
【作り方】
- 1.トマトを湯剥きして乱切りにする
- 2.茄子は素揚げする
- 3.調味料を作り、しそ葉と万能ねぎ混ぜる
- 4.トマトと茄子を入れて冷ましておく
6/3 あつぎポポロ
バイキングメニュー
カロリー:95 | 調理時間:15分 |
茄子 | 45g | |
トマト | 25g | |
万能ねぎ | 4g | |
しそ葉 | 0.5g | |
八方出し | 3g | |
みりん | 1g | |
サラダ油 | 5g |