4/12 あつぎポポロ
トマトと茄子のマリネ
見た目がきれいで食が進みます
カロリー:48 | 調理時間:20分 |
【材料(1人分)】
トマト | 25g | |
玉ねぎ | 10g | |
ピーマン | 10g | |
茄子 | 45g | |
白ワイン | 1g | |
砂糖 | 1g | |
酢 | 7g | |
オリーブ油 | 2.5g |
【作り方】
- 1.トマトは湯むきして乱切りにする
- 2.ピーマン、玉ねぎは千切りにしてボイルする
- 3.②と白ワイン・砂糖・酢・オリーブ油を合わせておく
- 4.茄子を揚げて③に入れ冷めたら①を入れる
4/12 あつぎポポロ
見た目がきれいで食が進みます
カロリー:48 | 調理時間:20分 |
トマト | 25g | |
玉ねぎ | 10g | |
ピーマン | 10g | |
茄子 | 45g | |
白ワイン | 1g | |
砂糖 | 1g | |
酢 | 7g | |
オリーブ油 | 2.5g |