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3/25 ポポロ本厚木

ポークピカタ

やわらかくてとても食べやすいです

カロリー:220 調理時間:20分

【材料(1人分)】

豚肉50g
3g
塩・こしょう0.1g
17g
小麦粉10g

【作り方】

  • 1.豚肉はすじ切りし、塩・こしょうをし酒をふりかけておく
  • 2.肉に小麦粉をまぶし、卵をつけてスチームコンロ(コンビ180℃で10分)で焼く