3/12 ガーデンハウスもも
松風焼き
砂糖を使わないヘルシーな松風です。
| カロリー：190 | 調理時間：25分 |
【材料(2人分)】
| 鶏ひき肉 | 150ｇ | |
| A | みりん | 大1 |
| 酒 | 大1/2 | |
| 醤油 | 大1 | |
| 味噌 | 小1/2 | |
| 生姜のしぼり汁 | 小1/2 | |
| 卵 | 1/2個 | |
| パン粉 | 6ｇ | |
| 白いりごま | 適量 | |
【作り方】
- 1.鶏ひき肉にＡの調味料を入れ、こねる。
- 2.四角く形をととのえたら、白いりごまをふり、くっつかないよう鉄板にシートを敷いて、200℃のオーブンで20分焼く
- 3.冷めたら、食べやすい大きさに切って皿に盛りつける。
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