育つこと、働くこと、老いること。私たちにできること全部。社会福祉法人:藤雪会

ごはんだより

10/25 ポポロ本厚木

10月バイキング チヂミ

バイキングの時だけの特別メニューです

カロリー:156 調理時間:15分

【材料(1人分)】

5g
小麦粉30g
A しらす3g
A にら5g
A キャベツ30g
B 酒1g
B 塩0.1g
B しょうが1g
C ゴマ油1g
C 甜麺醤1g
介護と子育てフムフム

【作り方】

  • 1.水・小麦粉・卵を混ぜ合わす
  • 2.①にAとBを入れよく混ぜる
  • 3.②を焼く
  • 4.③にCをぬる

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